61kg台突入!!
昨日、2週間ぶりにジムに行き可能な範囲でガチガチに運動して参りました。一部のマシントレーニングやダンベルなどを「握る」という行為が出来ないため、除外してしまったメニューはありますが、まぁ2時間程度みっちり汗を流してきました。
そしていつも通り終わり際に体重計に乗ったのですが、なんと61kg台まで下がっておりました! 2/8に「62kg台突入」と喜んでいた後はほとんど運動できず、出来ることといえば食べ物に気をつけるくらいだったのですが、案外落ちるものですね。この調子で3月末までに60kgを切ることを目指しますよー
それに順調に体重が落ちて筋力が上がっていくことは楽しいので、今日も適当な時間に仕事上がって走ってから帰ろうかと思います。
経過良好
骨折から2週間、先日病院へ足を運んだところお医者さんから「離れていた骨片がずいぶんくっついてきました」と言われましたよ。離れているレントゲン写真を見せられて以降、両手の空いているときは押さえつけるようにしていたからですかね。このままくっつけばほぼ後遺症もなく回復出来そうとのことです。
それに伴い固定具もより風通しのよいものに変わりましたので、そろそろ運動を再開しようかと思いますよ。とはいえ、まだ入浴に手間取ることに変わりはないので、ジムでは運動後にお風呂に入らず帰ることになりそうです。そうするとジム帰りに飲みにいったりご飯食べに行ったりするのも出来なくなるので色々と面倒だったりするのですが… でも痩せるという目標のためには仕方ありませんね。あー、早くはずせる日がこないかなぁ…
体がモヤモヤ
先週の明け水曜に骨折して早10日前後、次の日からまったく運動をしておりません。今年に入ってからは週4日ペースで運動をしていたため、体を動かしたくて仕方ありません。せっかく頑張っていた筋トレや柔軟も少しずつとはいえ戻ってしまっていそうな気がして怖いですし…
ただ、一応毎日カロリー計算しながら生活しているので、運動を一時的に止めたせいで体重が増えているようなことはなさそうです。お酒のカロリーを加えても1日の摂取量を2000kcal程度まで抑えていますので。
体重を量るのはジムにある体重計と決めていますので、次にジム行くのが楽しみですよ。もし来月頭あたりに体重の話をしなかった場合、ぜんぜん減っていなかったということなので、そのときは触れないでやってください…
TOEIC結果発表!
先日受験したTOEIC、思いの外早く結果が帰ってまいりました。
610点
無勉強で受験した結果がこれですので、少し勉強すれば650点くらいならば今年中には取れるのではないでしょうかね。目標の650点を取れるまで少し頑張りたいと思いますよー
右手薬指第一関節剥離骨折
水曜の明け方練習時、乱捕りの際にやってしまいました… ガードポジションからスイープしてハーフガードまたはマウントポジションに移る練習をしていた最中の出来事でした。私はガードポジションから片足を抜いて、更に片足を抜く際にまだバランスを崩しやすいのですが、その際に床に手をついた際にグニってしまったようです。
1日置いたせいか剥離部分が結構はがれていたのですが、現状は強めに固定して経過を見るという方向になりました。とりあえずものを握ったり患部をぶつける可能性のある運動以外はやってもかまわないとのことですので、練習は少し出来なくなりますが筋トレは出来るので頑張りたいと思いますよ。
それにしても、練習をしていた相手の方には非常に申し訳ないですね。 完全にこちらのミスなのですが、悪い気にさせてしまったのは忍びないです…
