ウェイトダウン!!

そのた

日頃の筋トレの賜物でしょう、1月前と比較して約2kgの体重減、体脂肪も雰囲気ではありますが1%は確実に落ちた感じです。
この調子であと5kgほど落とせたらいいな、と思います。
目標は10月末までにあと3kgというところでしょうか。
会社に握力アップのハンドグリップを置いてみたりと着実に健康生活への環境作りは進んでおります。
この調子でお酒の量を断腸の思いで減らせられれば実現も夢じゃないんです!!


かなりしんどそうですけれど…